Bald ist es soweit - Ihre Schwangerschaft geht langsam zu Ende, der Geburtstermin rückt immer näher. Dann ist es an der Zeit, eine Tasche mit all den Dingen zu packen, die Sie im Krankenhaus während der Wehen und nach der Entbindung brauchen. Wir haben eine Liste zusammengestellt, damit Sie auf alles – auf wirklich alles – vorbereitet sind. Für die Geburt Vergessen Sie bloß nicht den Papierkram für das Krankenhaus! Mutterpass, Krankenversicherungskarte, Einweisungsschein, Ge

Während der Schwangerschaft braucht man Ruhe, Entspannung und ein paar Stunden mehr Schlaf. Doch für 78% der Schwangeren ist es nicht so einfach abends im Bett abzuschalten oder der Babybauch lässt Sie keine bequeme Schlafposition finden. Dabei ist Ihr schlaf so wichtig für die Entwicklung Ihres Babys. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie abends zur Ruhe kommen und gut schlafen. 1. Vermeiden Sie Koffein, Schokolade und zuckerhaltigen Getränke. 2. Trinken Sie genug Wasser, jedoch

Schwarzwälder Erdbeertorte Zeitaufwand: 75 Min Zutaten für 16 Portionen: etwas Fett Backpapier 4Größe M Eier 100g Zucker 3PK Vanillezucker 100g Weizenmehl 2TL Backpulver (gestrichen) 25g Speisestärke (fein) 25g Kakao (ungezuckert) 750g Erdbeeren 100g Vollmilchschokolade 750g Schlagsahne (kalt) 3PK Sahnesteif 2EL Zucker 8EL Kirschwasser Zubereitung: Vorbereiten: Boden der Springform fetten und mit Backpapier belegen. Backofen vorheizen. Ober-/Unterhitze: etwa 180°C Heißluft: e

Sie haben die Geburt überstanden und halten Ihr Neugeborenes endlich im Arm. Dieses kleine Bündel Glück hat Ihr Leben verändert! Aber auch Ihren Körper. Es kann frustrierend sein! Aber keine Panik! Wir haben die 7 effektivsten Tipps, wie man die unschönen Streifen am Bauch, Beinen und Brust wieder loswird. 1. Wasser als Elixier für straffe haut Wasser macht die Haut und das Bindegewebe elastisch und verbrennt die Kalorien effektiver und schneller. Sie sollten zwei bis drei Li

Der Sommer lässt dieses Jahr auf sich warten. Ohne Regenschirm und ohne Jacke kann man das Haus nicht verlassen. Für Schwangere eigentlich perfekt, aber wir wollen die Idee von plantschen im See und Eiscreme nicht aufgeben und drücken ganz fest die Daumen für den Sommer. Doch mit der Hitze kommen auch besondere Herausforderungen für Schwangere. Deswegen für unsere Bald-Mamis ein paar Tipps, wie man sich den Sommer zum Freund macht. 6 Tipps wie man Schwanger durch den Sommer k